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二、幼兒護眼守則篇：.護眼守則一：養成良好的生活習慣.1.睡眠充足，作息有規律。2.注意營養均衡，攝取豐富的維生素。3.多做戶外活動，眺望遠處，能放鬆眼肌。

二、幼兒護眼守則篇：

護眼守則一：養成良好的生活習慣

1.睡眠充足，作息有規律。 2.注意營養均衡，攝取豐富的維生素。 3.多做戶外活動，眺望遠處，能放鬆眼肌。 4.走向大自然，多接近青山綠野。 5.不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習，應保持生活愉快。

護眼守則二：提供安全的居家環境

1.避免為幼兒購置彈射性玩具 ( 如：飛鏢、發射性玩具槍、箭等 ) 。 2.居家生活用品(如：剪刀、牙籤、叉子、衣架、筷子...)應小心收藏，並教導幼兒正確的使用方式。 3.居家環境的設計，尤其是幼兒眼睛高度以下的傢俱或擺飾，應避免突出物，或加上軟墊。 4.避免幼兒接近廚房的滾水、熱油、火苗、利器，以防受傷。 5.浴室清潔劑、化學藥品應妥善放置在幼兒拿不到的地方。 6.噴霧性髮膠、香水等化妝品應小心放置，避免幼兒使用。 7.幼兒與寵物玩耍時應在旁監督，避免被抓傷、咬傷。 8.成人工作時應注意可能的彈起物或掉落物 ( 如：碎石子、木屑、鐵釘等 ) 。

護眼守則三：培養適當的閱讀習慣

1.光源要充足，照度至少350燭光以上，由左方照射，並避免直接刺激眼睛。 2.選擇不會反光的紙張，字體大小適宜、印刷清晰的讀物。 3.桌面會反光刺眼時，可鋪上米黃色紙或綠色墊板。 4.座姿要端正，避免趴在桌上看書、畫圖。 5.操作電腦十分費神傷眼，不要持續超過30分鐘。 6.電腦螢幕應加裝護目鏡，或選擇LCD液晶螢幕，以防反射光及輻射的傷害。

護眼守則四：降低電視的負面影響

1.應保持與電視畫面對角線 6 ~ 8 倍的距離觀看。 2.觀看電視的角度以不超出畫面左右的30度之內最適合。 3.夜間觀...