復健科醫師侯鐘堡：顧好下肢，傷不上身 | 全台合法動物醫院
2017年2月2日—運動過後，肩頸痛、下肢痛，我全身都痠痛，到底哪裡出問題？身為旭康復健科診所的院長也是一位運動狂熱者的侯鐘堡醫師，雖然他總是以自身嘗試經驗來 ...
當我們談起如何讓身體更健康時，會想到要多運動以及健康飲食，卻時常忽略身體上發出的警訊，或許這些警訊不是那麼明顯，但是如果能在身體各方面都有注意到的話，可能更能提升健康的領域並且能延長壽命，雖然每個人體質不一樣，但努力保養一定會離健康更靠近。
8種身體警訊你是否忽略了？ ©fitandfiercemama.wordpress.com
1 皮膚乾燥 皮膚是人體重要的器官之一，但卻是許多人最會忽略的一項。像是在沒有給予適當的保護的情況下曝曬太陽，可能會對皮膚乾燥造成傷害，並且提早老化以及罹患皮膚癌，除此之外，突然紅腫也是非常要注意的事。 2 腳底板疼痛 我們的腳底板非常重要，但在我們追求穿上漂亮鞋子的過程中，卻經常忽視它的健康。像是高跟鞋會傷害腳底板，導致雙腿、背部疼痛以及拇指外翻，它還會使我們身體失去不平衡，嚴重時，還會跌倒傷害到腳踝， 最好的方式，就是減少上高跟鞋的頻率，但如果你人生不能沒穿上它們，建議可以穿較厚的鞋來幫助分配支撐的重量。腳底板疼痛 ©thehealingsole.com
3 眼睛酸澀 眼睛是靈魂之窗，但在忙碌的生活下卻容易忽視它的健康。現在許多低頭族每天拿著手機不放，在上班時還要時常盯著電腦螢幕，其實這些方式都是在破壞我們的眼睛，然而在盯螢幕盯久時，會出現酸澀、勞累等情況，這就受你的雙眼在提醒你該休息了，此時，多去戶外走走看大自然讓眼睛可以好好放鬆。 4 牙齒蛀牙 當牙齒有輕微蛀牙或是...
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台北原力復健科診所 | 全台合法動物醫院
有興趣的領域橫跨醫師、物理治療、科學化運動訓練，自己也是業餘超級鐵人三項運動選手. 自已痛過最懂. 曾經因自己脖子痛、腰痛、扁平足、全身筋膜緊得亂七八糟，所以 ... Read More
台北原力復健科診所 | 全台合法動物醫院
骨科-復健科-運動傷害-早期療育的介紹網站。台北大安信義區原力復健科推薦-侯鐘堡醫師，運動傷害、跑者推薦看診。專長治療-增生療法、震波治療、運動治療。 Read More
侯鐘堡醫師& 吳孟潔職能治療師專欄 | 全台合法動物醫院
侯鐘堡復健科醫師(十年以上鐵人三項經歷)：. 原力復健科診所院長; 前桃園南崁旭康診所院長; 長庚大學醫學系畢業、中國醫藥大學針灸學分班畢業; 林口長庚醫院復健科專科 ... Read More
旭康診所 | 全台合法動物醫院
蘆竹區骨科診所,蘆竹區復健科診所,北投區骨科診所,北投區復健科診所,石牌骨科,北投骨科,天母骨科,石牌復健科,北投復健科,天母復健科,桃園骨科,南崁骨科,蘆竹骨科, ... Read More
【侯鐘堡院長休假公告】... | 全台合法動物醫院
【侯鐘堡院長休假公告】 感謝各位長期對侯院長的支持，為能幫助更多需要的人，自5/3起，堡醫師將出國進修一個月，所以當月的門診將暫停至5/27，5/28起恢復正常。 Read More
復健科醫師侯鐘堡：顧好下肢，傷不上身 | 全台合法動物醫院
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大家好。 堡醫師構思籌備兩年寫作找圖修圖一年的書... | 全台合法動物醫院
作者-侯鐘堡/復健科醫師內容有小弟對痠痛知識/運動傷害/復健科全部的功力及心得，沒這麼認真做一件事過了。 ... 台北石牌旭康診所復健科運動傷害運動治療專科. Read More
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嘉義縣中埔鄉【旭康動物醫院】是合法的獸醫院嗎?
區域/鄉鎮:嘉義縣中埔鄉詳細地址:嘉義縣中埔鄉石硦村15鄰石硦45號醫院名稱:旭康動物醫院發照日期:20171003負責人:林煌成連絡...